桃仁、核桃仁防治高血压、心脏病用法方法与经验

【组成】桃仁150克(去皮尖),核桃仁150克.

【用法】二药捣烂和匀,加红糖适量为膏,每服10

克,每日3次,沸水调服.

【功效】活血祛瘀,补肾纳气.

【主治范围】高血压性心脏病、冠心病等,本方可供平日常服.

【运用体会】本方活血化瘀,补肾纳气,平和之全.高血压,是指人体血压超过了正常标准.正常成人血压不应超过140/90毫米汞柱.高血压有原发性和继发性两种,这个方子里主要治原发性高血压.

高血压患者早期一般多无症状,或仅有头昏、头痛、失眠、记忆力减退、乏力和心悸等症状.其症状的轻重也不一定与血压的高低成正比,往往病人在门诊检查时才发现血压增高.

冠心病也日趋多见.《吃能治病》一书中介绍为冠心病患者开具的食谱,兹摘如下:

早餐:牛奶250克,花卷100克,拌黄瓜丝100克

午餐:玉米面窝头100克,清蒸鱼100克,西红柿100

克,炒圆白菜100克,挂面25克.

晚餐:米饭75克,肉片50克,炒油菜100克,砂锅蔬菜

100克,豆腐100克.

上列三餐合计可得蛋白质72克,脂肪66.4克,糖251.5克,热量1860卡,胆固醇152毫克.

总的来说,脂类代谢紊乱是导致冠心病的主要危险因素之,而饮食又可直接影响血脂浓度的改变,所以,冠心病与饮食的关系至为密切.

冠心病患者的饮食,总热量不宜过高,脂肪量应在总热量的30%以下,其中饱和脂肪含量不宜超过总热量的10%,胆固醇应在400毫克以内;糖量应占总热量的50~60%,并要注意限制精制蔗糖,提倡采用含多糖的粗粮;其蛋白质占总热量的10~15%:氨基酸要齐全,多选用豆类和硬果类植物蛋白:蔬菜和水果含多种维生素及纤维素,故宜多食.

桃仁入心、肝经,活血行瘀,润燥滑肠.其作用为镇痛、消炎、解毒、通便,凡蓄血及积诸症,颇宜.

核桃仁亦食亦药,二者相合,又入红糖,为膏甘甜,适口而滋,利于久服,利于贮藏备用,功效平稳、妥贴,无偏寒偏热之流弊,无偏气偏血之走散,故可久服.