老年人为什么会怀旧?

养生之家导读:很多的老年人都有回忆往事的习惯,其实过度的怀旧是一种不健康的心理状态。那么,老年人为什么会怀旧?老年人不停回忆想起过去的事怎么办?下面小编为您详细介绍。

很多的老年人都有回忆往事的习惯,随着年龄的增大,对于年幼、青春时候的记忆反而会更深刻,最大的表现就是对过去的回忆,从而获得心理的平衡和安慰。其实过度的怀旧是一种不健康的心理状态。要知道,沉迷过去很容易让老年人与现实脱节,很容易产生老年性的痴呆症、抑郁症和消化性溃疡病。即使被迫重新回到现实,也很容易出现烦躁、易怒、焦虑、抑郁等症状,从而加速人体衰老。临床医学统计表明,有严重怀旧心理的老年人,死亡率、癌症、心脑血管疾病的发病率会比同龄的其他老年人高3~4倍。所以,中老年人不应该过度怀旧。

既然如此,如何才能克服这种过度怀旧的心理呢?

(1)要加强入际交往,互相交流信息。要知道交流对于中老年人来说是十分重要的。如果中老年人之间缺乏信息传递,内心必然就会感到空虚、抑郁,还会促进脑细胞的衰老。因此,对于老年人而言,要积极地参加各种社会活动,多和年轻人谈谈心,这样能够加强对中老年人脑细胞的刺激,增强记忆力,让中老年人也记住近期的眼下的事情,做事之前做些计划,加强对现实生活的乐趣。而不要仅仅依靠过去的回忆过生活。

(2)积极参与现实生活中的老年入会更有信心。老年入可以认真的读书、看报,了解并接受新生事物,另外,上网可以帮助老年人接触一种全新的世界,创建了一种新型的交流方式,提高起新鲜感,增加对生活的乐趣。中老年人也很有必要和同年龄段的人去交流想法,学习别人的处世态度,这样可以帮助自己用另一种方式来看待生活,发现更多生活的乐趣。

 (3)学习知识、培养兴趣。退休以后的老年人,如果有条件的话,可以去老年大学多学些东西,培养一两种兴趣爱好,比如养鸟、绘画、下棋等等,借此来打发空闲的时间,当老年人有了丰富充实的生活和精神寄托后,就不会整日迷恋于往事了。

温馨提示

怀旧是人之常情,当然适当的怀旧可以达到一种寻找宁静、维持心灵平和、返璞归真的目的,但是过于频繁的怀旧就有害身心健康了,所以建议老年朋友对于怀旧还是要适可而止。

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