保鲜膜减肥法的正确方法步骤_如何使用保鲜膜减肥方法(2)(2)

究竟何为保鲜膜减肥?简言之，所谓保鲜膜减肥，就是在身上缠绕多层的保鲜膜，一直缠到密不透气为止，然后再进行一些剧烈的运动，如跑步或者做健美操，使那些被缠绕了保鲜膜的部位大量出汗，借此达到减肥的效果。以缠绕保鲜膜进行剧烈运动来降低体重的方式其实最早源于一些运动项目．比如在举重比赛中，有的运动员们为了参加一些轻重量级别的比赛，往往会在比赛的前些天通过这种方式大量出汗排出体内的水分，在短期内快速使体重下降到比赛规定的水平。

但是在这里，我们不得不告诉大家的是，这种利用保鲜膜快速降低体重的方式并不是真正意义上的减肥。因为减肥的目的是要排出体内多余的脂肪和热量，而用保鲜膜裹身进行运动所排出的只是体内的大量的水分。这种体重的下降只是短期内的表现，一旦身体补充到了所需要的水分之后，体重又会回到原来的水平。其实，那些认为保鲜膜减肥效果好的减肥者．大多只是心理上的一种良好感觉，因为在同等的运动量下，利用保鲜膜缠绕住的部位排出的汗确实比其他没有缠绕保鲜膜部位出的汗要多些，而这往往也就给减肥者以效果明显的错觉。但是．追本溯源，我们可以明晰．这种所谓的减肥方式减掉的并不是体内的脂肪，所以也就谈不上是真正的减肥，更直白地说，这种严重缺水所导致的体重的下降是有损健康的，是不科学的。

不但如此，利用保鲜膜缠身进行大量的运动对身体的危害也很大。众所周知，运动的时候，我们的身体会产生大量的热量，而当被保鲜膜缠绕住后，皮肤的表面无法与空气接触，所以身体无法将因为运动所产生的热量随着汗液一并排出体外，这样就很容易造成局部的体温过快上升。特别是在夏天，经常运用这种方式进行减肥很容易导致减肥者出现昏迷中暑的症状。不仅如此，利用保鲜膜减肥对皮肤的危害也是很严重的。一旦被保鲜膜过紧地缠绕住，皮肤就无法行使正常的散热功能。另外，在大量的运动之后，许多汗液和体内排除的垃圾元素会因保鲜膜的缠绕而堆积在身体的这一部位，因此经常使用这种方式健身减肥的人也很容易得各种皮肤病。再加上保鲜膜本身就是一种化学物品，有些人还会因此而出现皮肤过敏的症状。

爱美之心人皆有之，每个人都有追求美的权利，但是我们一定要选择正确的追求美的方式。完美的身材当然令人羡慕不已，但是我们在追求好身材的同时，一定也要注意瘦身的方式，类似于利用保鲜膜缠绕身体运动进行减肥的这种方式是坚决不可取的，正在或想要以此来达到瘦身效果的女性朋友们，应选择正确的、健康的减肥方式。