桑叶茶可以减肥吗？泡水喝效果如何_桑叶茶减肥配方(2)(2)

2.桑叶猪骨汤

材料：鲜桑叶300克，猪骨500克，蜜枣3颗。

做法：桑叶洗净，沥干水分，猪骨洗净备用；瓦煲注入清水，放猪骨与蜜枣用大火同焚至滚，然后放入桑叶煲1小时左右，见汤浓便可调味。

功效：散风热，清肺润燥，清肝明目。

注意：可加入适量的桂圆肉及构把子，但须在汤好前15分钟放入。加入桂圆肉可补气安神，加入枸杞子可明目补腎。

3.桑叶猪肝汤

材料：鲜桑叶200克，猪肝300克。

做法：桑叶洗净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。

功效：疏风清热，养肝明目。

注意：可加入枸杞子10克，以增加食疗效果；若无鲜桑叶，可用干桑叶50克代替。