足部按摩的力度要求、时间及次数

一、足部按摩的力度

足部按摩的力度应按照轻一重一轻的节奏进行。如按3分钟，开始1分钟轻按，中间1分钟加重，然后再轻按1分钟。按摩过程中力量加大时，患者病理反射区会有痛感，这种痛感是按摩效应，但不宜加力过强，以患者能忍受为佳。

二、足部按摩的时间及次数

对于足部按摩的时间，可根据具体情况选择，以能达到最佳的治疗效果为宜。一般有以下几点要求：

1.一般每次按摩的总时间在半小时左右为宜。如病情复杂或病症较重，可适度延长至40分钟。如果每次按摩时间太短，则达不到治疗效果。

但如时间过长，则易引起疲劳，可见适宜的按摩时间十分重要。

2.对于每个具体反射区的按摩时间，主要根据病症反射区的变化而调整。主要病症反射区，手力按摩约5~15分钟；对于踏板按摩，一般为5分钟。

3.每日按摩的次数，如条件允许，2次或3次为佳。

4.足部按摩的最佳治疗时间，应选择睡前半小时内。

5.按摩疗程，一般7~10日为1个疗程，1~3个疗程见效，如慢性疾病，则需延长疗程。