推法的作用功效、操作手法、美容应用

以指、掌、拳或肘部着力于体表一定部位上，做单向的直线或弧形推动，称为推法。美容常用推法以单方向直线推为主，又称平推法，包括指推法、掌推法、拳推法和肘推法4种。

●推法的作用功效

舒经通络、活血化瘀、行气止痛、理筋整复。

●推法的操作手法

（1）指推法：以拇指指腹着力于治疗部位上，余四指置于其前外方以固定助力，腕关节屈曲。拇指及腕部主动施力，向其示指方向呈短距离、单向直线推进。在推进的过程中，拇指罗纹面的着力部分应逐渐偏向桡侧，且随着拇指的推进腕关节应逐渐伸直，一般操作5~10遍。

（2）掌推法：以掌根部着力于治疗部位，腕关节略背伸，肘关节伸直。以肩关节为支点，上臂部主动施力，使掌根部向一定方向作单方向直线推进。

（3）拳推法：手握实拳，以示指、中指、无名指及小指四指的近侧指间关节背侧的突起部着力于施术部位，腕关节挺劲伸直，肘关节略屈。以肘关节为支点，前臂主动施力，向前呈单方向直线推进。

（4）肘推法：屈肘，以尺骨鹰嘴突起部着力于治疗部位，另一侧手臂抬起，以掌部扶握屈肘侧拳顶以固定助力，以肩关节为支点，上臂部主动施力，做较缓慢的单方向直线推进。

●推法的动作要点

（1）着力部位要紧贴体表。推进的速度宜缓慢均匀，压力要平稳适中。单向直线推进。拳、肘平推法宜顺肌纤维走行方向推进。指推法推动的距离宜短。

（2）推进的速度宜慢不宜快，压力适中，不可过重或过轻。不可推破皮肤。为防止推破皮肤，可使用冬青膏、滑石粉等润滑剂。操作路线不可歪曲。

●推法的美容应用

本法具有舒筋活络，祛风散寒，化瘀止痛，消胀除满，通便除积，平肝降压，通调脏腑的作用。适用于全身各部。指推法适于头面部、颈项部、手部、足部，尤以足部常用；掌推法适于胸腹部、背腰部和四肢部；拳推法适于背腰部及四肢部；肘推法适于背，腰部脊柱两侧。操作时，常与按法、擦法、点法、拿法等结合应用，以取得良好的治疗效果。