绿茶的美容作用与功效_女人绿茶的美容吃法与做法

食材性情概述

绿茶，又称不发酵茶。以茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。绿茶的特性，较多地保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。最新科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及。美容作用功效及科学依据(1)抗皱抗老。茶叶含有丰富的化学成分，据分析有400多种，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。

绿茶的抗氧化作用是维生素E的20倍，能显著地减少活性氧的产生，有效保护肌肤，减少因紫外光线及污染而产生的游离基，防止衰老及损害肌肤的元凶肆虐。

(2)美白肌肤。绿茶中含有大量的维生素C，可淡化肌肤中的黑色素，加速细胞的新陈代谢，使肌肤美白柔嫩。

(3)抗敏收敛。其中的绿茶素类有着抗菌消炎、抗过敏现象的功效，是平复安抚敏感性肌肤的极佳成分。可以增进肌肤抵抗力以达到抗衰老和紧实肌肤的目的。

美容的方法

绿茶美容澡

对于茶叶的美容作用，人们并不陌生，但用茶叶进行泡浴，还不多见。近来，世界各地均已兴起了各种茶浴，十分受欢迎。尤其是一些茶叶盛产之地，更是以具有浓厚地方特色的茶浴吸引人们的眼光。茶浴对于工薪阶层是一种很好的选择。在购置茶叶时，可以选用粗老绿茶。这类茶叶所含茎梗较多，口感较新茶要差。但是这类茶叶所含的各项成分要比新绿茶高，泡出来的茶水比新茶要浓，同时价格比起新绿茶要低许多，因此用来泡茶浴正好可以发挥其所长。

洗茶浴的方法很简单，先将茶叶用锅蒸煮，然后将茶水倒人浴缸或浴盆中，补充适量热水，将水温调整至适宜温度时便可入浴，或躺或坐自便。

温馨提示

不适宜人群：

(1)月经来时切莫喝绿茶。因为，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达至50%的鞣酸，会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收。

(2)孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。(3)孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

(4)刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间如果喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被黏膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。(5)正值更年期的女性不宜多喝茶。更年期除了头晕和浑身乏力以外，有时还会心跳加快，因而常会出现脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止。

适宜水温：一般来说，绿茶类的冲泡水温不能过高，否则营养素易遭到破坏。冲泡温度大约在摄氏60度左右即可，所以将水烧开后，需让水温降到需要的温度，然后就可以用来泡茶了。通常第一泡约45秒就可倒出来，此时抗癌物质如多酚类及水溶性维生素B1、B2和C等就已溶出。

几点不宜喝茶的时机：

(1)空腹：空腹喝太多茶会伤胃，所以要搭配一些点心才有益健康。

(2)睡前：茶叶含咖啡因会影响睡眠造成失眠，但有些人不受影响则不在此限。

(3)服药时：由于药中成分可能会和茶叶中的物质彼此干扰吸收，所以吃药时还是以开水配药较为适宜。

趣味链接

慈禧喜欢饮茶，特别喜欢喝与金银花混合的绿茶。为了饮好各地进献的贡茶，清宫沏茶的用水是西郊玉泉山的玉泉水，每天都用插着小黄旗的水车去拉。夜间通过西直门时，不但要大开城门，还要让这水车走在大路中央，时间长了人们都知道这是专门给皇宫和老佛爷拉水的车。

慈禧为了美容，每隔10天服用一次珍珠粉，这珍珠粉也要用茶水送服。

可见，茶帮助慈禧养生美容，帮助慈禧安神入眠，帮助慈禧安居尊位，慈禧和茶关系很不一般。