生发固发按摩哪个部位有效图解_脱发按摩方法及穴位

一、概述

正常情况下,一个人每日都有头发脱落,同时又有新的头发在生长,脱落和生长的头发数量大致相等。若新生的头发生长数量少于脱落的头发就使头发新陈代谢失去平衡,出现头发稀少甚至秃头。现在医学将脱发分为永久性脱发和暂时性脱发。

二、中医按摩治疗

【定穴】

百会、四神聪、风池、翳风、翳明、肾俞、脾俞、肺俞、生发穴。

【取穴】

头面部的百会、四神聪;颈部的风池、翳风、翳明、生发穴;背部的肾俞、脾俞、肺俞。

百会:在头部,当前发际正中直上5寸;四神聪:在头顶部,当百会前后左右各1寸,共4穴;风池:在项部,枕骨下两侧,胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中,平风府穴;翳风:在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处;翳明:在项部,当翳风(在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处)后l寸;生发穴:风池(在项部,枕骨下两侧,胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中,平风府穴)与风府(在项部,当后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下,两侧斜方肌之间的凹陷中)连线的中点。肾俞:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处;脾俞:在背部,当第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸;肺俞:在背部,当第三胸椎棘突下,旁开1.5寸

【简便取穴】

百会:两耳尖连线的中点处;四神聪:在头顶部,两耳尖连线的中点处前后左右各一指处,共4穴;风池:位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,平耳垂;翳风:取正坐或侧伏,耳垂微向内折,于乳突前方凹陷处取穴;翳明:取正坐或侧伏,耳垂微向内折,于乳突前方凹陷处向后一指;生发穴:风池(位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,平耳垂)与风府(在项部,当后发际正中直上一指)连线中点;肾俞:

俯卧位,两腰骨高点平第四腰椎,向上数2个腰椎,向两侧排开两横指即是;脾俞:先低头找到脖子后面正中有1个骨性的突起,这是第七颈椎的棘突,向下数11个这样的突起,这是第十一胸椎棘突,再往两边两横指处;肺俞:先低头找到脖子后面正中有1个骨性的突起,这是第七颈椎的棘突,向下数3个这样的突起,这是第三胸椎棘突,再往两边两横指处。

【操作】

1.用1支20毫升的维生素B液洒在头上。

2.用右手指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次。

3.然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次4.五指合拢叩打百会穴54次

5.再用拇指按压四神聪、肾俞、肺俞、脾俞、生发穴6.两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次,每次15秒。

7.用拇指压揉三阴交15秒,压拨5次,压振3次,每次15秒8.用掌心劳宫穴按压在脱发或头发稀疏处,震颤5次,每次15秒。

【疗程】

每日1次,30次1个疗程,对于轻症患者只需治疗1个疗程;较重者及缠绵不愈者,每日或隔日1次,直至症状全部消失。

三、反射区按摩治疗

(一)面部反射区按摩治疗

【反射区】

头面、肾、脾、肺(见图9-19)

【操作】

1.患者取仰卧位,放松紧张情绪,医者坐于患者头侧,在施术部位均匀涂抹按摩介质。

2.医者用手掌拂摩和拇指平推患者面部,反复20~40次,使面部放松并产生温热感。

3.用中指按揉头面区,频率为每分钟60~100次,按揉3~5分钟,至局部产生温热感。

4.点按头面区,以患者适应为度,且应逐渐加力,手法做到柔和渗透,以患者面部反射区上出现酸、胀、痛的感觉为度。

5.点按肾区、脾区、肺区,频率为每分钟100~200次,点按3~5分钟,至局部产生酸痛感为度。

6.重复上述步骤2,医者用手掌拂摩和拇指平推患者面部,反复20~40次,做面部放松,结束治疗

(二)足部反射区按摩治疗

【反射区】

脑垂体、肾上腺、肝、肾、脾、输尿管、膀胱(见图9-20、图921)。

【操作】

1.在全足均匀地涂抹上按摩介质,如凡士林等

2.全足放松操作:

(1)双手轻握足内侧、足外侧,从踝部至脚趾3~5次。

(2)两手握足,两拇指相对于足底,其余四指握足背,两拇指相对,由足跟推向脚趾,手法轻柔,操作3~5次。

(3)两手交替轻轻拍打足背,至足背微微发红为度

3.检查心脏反射区,随时了解心脏的状态。

4.按摩肾、输尿管和膀胱3个反射区,这3个反射区被称为“基本反射区”,促进排泄系统的功能,将体内有毒物质和代谢不良产物排出体外。

5.用拇指点按脑垂体、肾上腺反射区30~40次,按揉1分钟左右,以酸胀或微微疼痛为度。

6.用拇指由外向内推肝、脾反射区,推10~20次。

7.用拇指由上至下推肾反射区,推10~20次

8.重复上述步骤4,按摩肾、输尿管和膀胱3个反射区,促进治疗后机体产生的代谢废物尽快排出体外。

9.重复上述步骤2,再次进行全足放松操作,结束治疗。

(1)双手轻握足内侧、足外侧,从踝部至脚趾3~5次。

(2)两手握足,两拇指相对于足底,其余四指握足背,两拇指相对,由足跟推向脚趾,手法轻柔,操作3~5次

(3)两手交替轻轻拍打足背,至足背微微发红为度。

【作用】

补益肝肾,养血生发。

【注意事项】

1.掌握好手法刺激的强度,在经络、穴位较敏感的部位应强刺激,非经络、穴位处相对较弱。

2.按摩操作过程中,一般应遵循“轻一重一轻”的原则,体现出一定的轻重节奏变化。

3.按摩之后应用一些护肤产品进行护理,使效果更佳。

四、病例

陈某,男,26岁,2009年9月11日初诊。主诉:头发稀松脱落多。现头发稀松脱落,经多次治疗无效,伴头晕眼花,健忘,腰膝酸软,夜尿频。舌淡,脉细弱。辨证为精虚血弱证。治疗方法:取穴:百会、四神聪、风池、翳风、翳明、肾俞、脾俞、肺俞、生发穴。操作:1.用1支20毫升的维生素B液洒在头上,用右手指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次。

2.五指合拢叩打百会穴54次。再用拇指按压四神聪、肾俞、肺俞、脾俞、生发穴。3.两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次,每次15秒。4.用拇指压揉三阴交15秒。压拨5次,压振3次,每次15秒。用掌心劳宫穴按压在脱发或头发稀疏处,震颤5次,每次15秒。

治疗1次后患者即感全身症状减轻,治疗1个月后头部出现少量滑毛囊,少量发丝长出,治疗3个月后患者头部发量明显增多且黑而有光泽。

【疗程】

10次1个疗程,对于轻症患者只需治疗3个疗程;较重者及缠绵不愈者,每日或隔日1次,直至症状全部消失。

五、还可以这样做

(一)家用食疗方

羊胫骨1~2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100~150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者

(二)家用小偏方

侧柏叶15克(焙千),当归(全身)15克。将药共研为末(忌铁器),水糊为丸,如梧桐子大。每服1丸,早、晚各服,用黄酒或盐汤送下。

(三)自我保健

1.用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次。

2.五指合拢叩打百会穴5次。