缺乏酵素会怎样?人体缺乏酵素的表现症状及危害(2)(2)

3.屁味臭气冲天

你的“屁”总是臭气冲天，让自己尴尬得无地自容?其实，不论是动植物类食物都含有蛋白质，而使人体排出如“氨类物质”

与“含氮物质”的废弃物，尤其在食用大量肉类后，氨量或含氮量会变大．此时废物若无法迅速从大肠排出．就会从血液同流至体内．因而产生有毒物质．那么，吃素就可以改善臭屁吗?一般来说．除非有特殊宗教信仰．人类的饮食还是应该以均衡为原则，包括适量摄取鱼、肉，豆、蛋、五谷根茎、蔬菜水果与酵素食品．都有助提升消化能力，达到帮身体“先清后补”的目的．这才是健康的根本!此外，还有一种状况也会产生毒素．就是当大肠蠕动不佳、酵素量不够时，就容易造成便秘与宿便．并且排便时会有恶臭产生．此时若以酵素食品帮肠道做环保．您会发现初期排出的粪便虽仍有恶臭．但数天后就会慢慢出现改善，这就表示体内毒素已通过环保机制排出体外。

4、饭后感觉疲惫

您是否吃饱饭后便感觉到昏昏欲睡？尤其是在吃完大餐后？由于体内大部分的血液都集中在肠胃道系统，而让脑与其他器官的供血量减少，因此会产生疲倦感。此时最好的方式，就是多吃些蔬菜水果（尤其是在饱食大鱼大肉之后），中和胃酸，水果中的酵素亦可以帮助消化。平日的饮食，以五谷杂粮、蔬菜为主，鱼肉为辅，搭配水果，使可减少肠胃对于消化食物的负担。若有时间，饭后半小时可以走路散步，帮助肠胃道消化，都可以减少疲累感。

5、身体容易有过敏现象

您有以下的症状吗？食物过敏，异味性皮肤炎，气喘等过敏现象的发生，这是由于体内免疫系统倾向过敏反应，唯有提高体内抗过敏的能力，才能缓和过敏现象。以细胞营养学的观点，身体免疫系统得到充兄的营养素，过敏现象自然可以获得改善。以多种类的蔬果为基础，加入优良菌种发酵的酵素食品，含丰富的营养素，抗氧化物质与蔬果自身的各种类酵素，可以全面营养细胞。过敏现象减少，有了健康的身体，日常生活质量相对提升，工作或上课自然会变得较得心应手（人类生活在地球上，一定会接触到过敏源，因此过敏现象是较难根除的。唯有提高自身免疫系统，才能抵抗过敏原的侵略，使自己处于舒服期的时间可以较长久。所谓的舒服期是指没有过敏症状陪伴的日子。