子宫肌瘤推拿按摩疗法_子宫肌瘤按摩哪些穴位好（图解）

气滞血瘀型

治则 活血化瘀理气。

取穴 气海、中极、八醪、合谷、三阴交、血海。

手法 推擦任脉，点揉气海、中极，使小腹部有胀感。点按八醪，使麻胀感向腹部扩散。点按合谷、三阴交、血海。每穴2分钟。

气穴两虚型

治则 补益气血。

取穴 关元、气海、天枢、脾俞、胃俞、三阴交、足三里。

手法 小腹部沿顺时针方向施行按摩法，轻揉关元、气海、天枢，擦背部督脉，横擦膀胱经，轻揉脾俞、胃俞，致局部有酸胀感，按揉三阴交、足三里，每穴2分钟。

【动作图示】

1.患者平躺在床上，双腿自然伸直，用拇指指腹轻轻按揉神阙、气海、关元、天枢、四满、归来、血海、三阴交穴，每个穴位按摩1分钟。

2.患者平躺或者是坐着，身体向后仰，双手互搓，有热感后放在小腹上边，沿着顺时针方向按摩腹部36圈后，然后按逆时针方向重复此动作。

3.平躺或者是身体向后仰地坐着，用手掌按照从上到下的顺序推压腰背部10~15次，直到产生酸胀的感觉为止。每天坚持按摩1次，10次为1个疗程，月经期间可以停止按摩。

4.平躺或者是身体向后仰地坐着，双手掌心放在两侧的胁部，向小腹方向斜着进行摩擦。揉动一分钟，直到产生酸胀的感觉，如果局部出现了温热的感觉，效果更佳。

5.平躺或者是身体向后仰地坐着，用双手的食指和中指按压小腹两旁的子宫穴，适当地加力，慢慢按揉，直至产生酸胀的感觉，持续5分钟，腹腔内产生热感效果更佳。

6.向后仰地坐着，用一侧的大拇指指腹轻轻按压另一侧的三阴交穴，直到产生酸胀的感觉，坚持1分钟后再换另一手的拇指指腹轻轻按压左太冲穴1分钟。