孩子春天爱犯困怎么办?

养生之家导读:春暖花开,万物复苏,大地一派欣欣向荣、生机勃发的兴旺景象;可许多人却出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状,当然,孩子也不例外。

自然界的万物在春夏秋冬都有其生长规律,春生夏长,秋收冬藏。其实孩子的成长也应遵循同样的自然生长规律:春季气温回升,孩子开始进入成长期;进入夏季,孩子到了成长最为迅速的时期;到了收获的秋季,孩子身高已大幅增加,食欲渐渐增强,开始增长体重;而冬季则进入调整期,应适量为孩子补充营养,让他们蓄势积攒养料,为来年新一轮的成长做好准备。

把握好四季节奏,让孩子在季节流转中茁壮成长。

春暖花开,万物复苏,大地一派欣欣向荣、生机勃发的兴旺景象;可许多人却出现困倦乏力、眼涩头晕、提不起精神和昏昏欲睡等症状,当然,孩子也不例外。妈妈如何帮助孩子来应对春困呢?以下4种方法可消除孩子春困之烦恼:

(1)视觉刺激减春困。妈妈应尽量使孩子生活的环境明亮清爽,还可增添些艳丽和富有生机的饰物,以刺激孩子的视觉神经。休闲时带孩子去郊游踏青,生机勃勃的大自然会加快机体调节,以适应春季气温上升的气候。

(2)听觉刺激解春困。孩子在独自一人时最易困倦,因此春天要多让孩子与其他小孩儿玩耍,会有很好的解困效果。

(3)味觉刺激去春困。春天适时让孩子多吃一些酸、甜、苦的食物或调味品,日常多吃一些蔬菜、水果及豆制品,能增加食欲,并及时补充代谢旺盛所需的热量。

(4)运动刺激除春困。春日环境优美,一派生机。此时妈妈应多带孩子去室外活动,尤其是在公园、草地上活动,可使呼吸代谢功能增强,加快机体对需氧量较高要求的调适,春困便会自动解除。

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