酵素怎么吃效果好?酵素保健品如何食用?饭前还是饭后(2)(2)

养生之家导读:市面上随处可见酵素保健品,虽然知道酵素对人体有益,但是在服用酵素的过程中,很多人却并不知道酵素的正确服用方法,导致吃下去的酵素不能发挥功效。

购买酵素的时候也是有一些事项需要提醒大家注意的,液体酵素很容易发生变质,因此购买之前应当查看包装状况。此外,酵素怕光,最好选择暗瓶装酵素,锭剂酵素最好用隔光功能好的包装。

酵素买回来之后,锭剂、液状酵素开封之后要放到冰箱里面储存,防止变质。粉状和胶囊状的酵素通常不适合放到冰箱里面储存,否则容易受潮,影响到酵素的品质,应当放到干燥阴凉的地方,开封之后及早吃完。

酵素和普通的药物不同,不会对身体产生类似药物的那种副作用,用其辅助治疗疾病、调养身体的时候通常需要长期服用。根据个人体质和症状的不同,使用酵素的反应时间长短和程度也是不同的,不过这种反应不是毒副作用,而是正常现象。

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