小孩和孕妇可以补充酵素吗?

由于小孩体内酵素充足，补充酵素的原因并非因为缺乏，而是出于生长发育的需要。如果年龄偏小，酵素服用量也应相对减少。由于孩子生长发育快，而酵素具有调节免疫力、助长发育、保护眼睛和集中脑力的作用，对身体素质较差的孩子尤为如此。

由于酵素从天然植物中萃取而得，有人认为水果蔬菜性微寒，因此孕妇不宜服用。其实大可不必有此顾虑，天然酵素不但可以补充孕妇所需的各种营养物质，而且对于防止便秘、缓和孕吐、避免水肿、保护胎儿、促进胎儿发育以及日后分娩、维护身材等方面均有帮助。更何况，每天服用的酵素量并不多，不会产生性寒的问题，所以可以大胆服用。