青柠檬酵素汁的制作方法与作用功效

养生之家导读:青柠檬酵素和苏打水调配后冰镇饮用,既能消暑解热,又能够美白、排毒、瘦身。

青柠檬味道较酸,香味独特而迷人,闻之可缓解孕妇晨吐。其祛痰作用比橙子更强。青柠檬皮含有丰富的钙质,因此不宜浪费。

青柠檬酵素汁做法

材料(2升瓶)

青柠檬250克

绵白糖…250克

做法

1.青柠檬在流水下刷洗干净,晾干。

2.将晾干的青柠檬对半切开。

3.取消毒并晾干的玻璃瓶,铺放上一层绵白糖。

4.放入部分青柠檬,再放入部分绵白糖,用手抓匀,重复直到用完青柠檬。

5.铺上剩下的绵白糖,压平,拧上瓶盖即可。

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冰镇青柠檬酵素苏打水

材料(1-2人份)

青柠檬酵素汁…20毫升

苏打水…150毫升

青柠檬酵素果肉…适量

做法

1.将苏打水放入冰箱冷藏1小时。

2.取一个干净的杯子,倒入冰镇好的苏打水,再倒入青柠檬酵素汁,搅拌均匀。

3.放入几片发酵好的青柠檬酵素果肉,稍微搅拌即可饮用。

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