酵素可以通便吗?治便秘效果怎样?通便酵素的做法与搭配

文章目录

• 一、梨酵素+萝卜酵素

• 二、菠萝酵素+彩椒酵素

• 三、桃子酵素+西红柿酵素

梨酵素+萝卜酵素

酵素可以说是人体内最佳的清道夫，它能调整肠内环境，使废物不囤积，改善便秘，使排便顺畅。

材料

2勺梨酵素发酵液

2勺萝卜酵素发酵液

1勺醋(可根据口味适当增加)

300 ml 温水

做法

将梨酵素发酵液、萝卜酵素发酵液、醋倒进玻璃杯中，再加入温水搅拌均匀。

搭配要诀

梨酵素可以帮助排便，利尿效果显著。萝卜酵素在清除人体毒素方面有卓越的效果。但要注意此种饮品不适合高血糖、糖尿病患者服用。

菠萝酵素+彩椒酵素

材料

4勺菠萝酵素发酵液

1勺彩椒酵素发酵液

1勺醋（可根据口味适当增加）

300ml温水

做法

将菠萝酵素发酵液、彩椒酵素发酵液、醋倒进玻璃杯中，再加入温水搅拌均匀。

搭配要诀

菠萝和彩椒酵素搭配可以起到燃烧脂肪的作用，同时彩椒富含的植物纤维可以加速清除体内的废弃物，两者搭配通便作用显著。

桃子酵素+西红柿酵素

材料

2勺桃子酵素发酵液

2勺西红柿酵素发酵液

1勺醋（可根据口味适当增加）

300ml温水

做法

将桃子酵素发酵液、西红柿酵素发酵液、醋倒进玻璃杯中，再加入温水搅拌均匀。

搭配要诀

桃子酵素能有效调整肠道状况，西红柿酵素是清理体内废物的好帮手，两者搭配味甜又不会腻口，而且还有保持皮肤白皙与柔嫩的功效。