自制葡萄雪梨酵素汁的做法与作用功效

葡萄雪梨酵素汁

排毒养颜

葡萄中含有促进消化的有机酸，每天喝一杯葡萄汁不但能稀释血液，减少血凝块形成，还有助降低血压。同时，葡萄汁有助于增强肝功能。

材料

雪梨1个;葡萄20颗

做法

①葡萄中加人面粉，用清水洗净：梨去皮、核后切小块。

②将葡萄和梨块放入料理机中打碎。

③滤去果渣即可饮用。

营养师提示

1.糖尿病患者不宜多饮。

2.脾胃虚寒者不宜多饮，多饮则令人泄泻。