自制白菜苹果酵素汁的做法与作用功效
养生之家导读：此款酵素汁热量较低，含有多种膳食纤维和矿物质，能够有效地排毒瘦身，消脂减肥。
白菜苹果酵素汁
祛湿利水
此款酵素汁热量较低，含有多种膳食纤维和矿物质，能够有效地排毒瘦身，消脂减肥。
材料
苹果1个；白菜心1块；水适量；蜂蜜适量
做法
苹果洗净，削皮，去籽，切块；白菜心洗净，切碎。
②将上述食材倒入搅拌机中，加入适量清水，按动“开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后，倒人杯中加入蜂蜜调味即可。
营养师提示
白菜心和苹果都有淡淡的甜味，想瘦手臂的美眉最好不要再加糖或蜂蜜咯!
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