自制桃子苹果酵素汁的做法与作用功效

桃子苹果酵素汁

苹果中含有丰富的粗纤维，可刮除体内的有毒物质，清理肠胃。此饮可整肠排毒，缓解肾脏病、肝病等。

材料

桃子1个；苹果1个；柠檬汁半杯；砂糖适量

做法

①桃子、苹果洗净，去核，切片，入榨汁机内，加适量冷开水。

②榨汁，取汁，与柠檬汁和匀，用砂糖排毒养颜调味即可。

营养师提示

有些人认为表面有斑点的桃子不好看，而这种桃子恰恰是甜度很高的。