自制李子葡萄苹果酵素汁的做法与作用功效

李子葡萄苹果酵素汁

美白亮肤

这款酵素汁有促进食欲、消除疲劳、由内到外美白肌肤的功效。常喝它滋养在身上，美在脸上。

材料

李子3个；葡萄50粒；苹果1个

做法

①李子洗净后不必削皮，去核后切成四块；葡萄去籽；苹果去核切块。

②将上述食材一起放入榨汁机中打成果汁。

营养师提示

苹果有“活水”之称，因为它的营养成分可溶性大，易被人体吸收。