沙苑子的营养价值及作用功效禁忌_吃沙苑子的好处与妙用

【来源】为植物扁茎黄芪或华黄芪的种子。

【别名】沙苑蒺藜、同州白蒺藜、潼蒺藜、沙蒺藜。

【保健作用与功效】沙苑子具有促进性腺发育、增强性功能和延缓衰老的作用。

【营养价值】主要含脂肪油、鞣质、胡萝卜素，以及锌、硒等微量元素。

【性味归经】甘，温。入心、肾经。

【功能主治】补肝肾，涩精止遗，明目，生肌。治肝肾亏虚，腰膝酸痛，目昏，早泄遗精，遗尿，尿血，白带。

【用法用量】内服：煎汤，6~10克/次，或人丸、散剂。

【效验便方】

·眼花，视物不清：沙苑子9克，芜蔚子6克，青葙子9克，共研细末。3克/次，3次/日，冲服。功能明目补肾。·脾胃虚，纳差，湿热臌胀：沙苑子100克(酒拌炒)，苍术400克(米泔水浸1日，晒干，炒)同研末。9克/次，3次/日，米汤送服。功能健脾、清热、祛湿。

·肾虚腰痛：沙苑子50克，水煎服，2次/日。功能健腰补肾。

·青少年发育迟缓，容颜憔悴：沙苑子20克，捣碎冲开水150毫升，当茶饮。功能健脾补精，促进发育。

·肾虚遗精，早泄，腰膝酸软：沙苑子、莲子肉各20克，杜仲、金樱子各10克洗净装于纱布袋中，加水500毫升煎汁，去药袋，加冰糖适量，温服。1剂/日，分1~2次食服。功能补肾固精。

·肾虚遗精，早泄，头晕眼花，尿频：沙苑子30克装于纱布袋中，与粳米100克，加水1000毫升，大火煮沸，小火慢熬至粥成，去药袋，加冰糖适量稍煮。分2次空腹服。功能补肾明目。·肾虚尿频，视力减退：沙苑子30克，加水400毫升，小火煎半小时，去渣取汁，加冰糖。当茶饮。功能健肾补精。

·肾虚头晕眼花，视力减退：沙苑子30克，枸杞子15克，水煎2次，每次用水250毫升煎半小时，2次汁混合；猪肝200克洗净切片、生姜切丝加汁同煮熟，调味，食猪肝、饮汤。功能补肾明目。·肝肾不足，须发早白，青少年近视：沙苑子、菟丝子各50克，黑芝麻100克，炒香，研成粉，加精盐和味精拌匀。15克/次，2次/日，温开水或粥送服。功能补肾乌发，养肝明目。·肾虚腰痛，尿频，遗精：沙苑子20克，芡实、莲须各15克，水煎2次，每次用水400毫升煎半小时，2次煎汁混合，去渣取汁。分2~3次服。功能补肾精，强腰膝。

·久病不愈，视力减退：沙苑子20克，枸杞子、熟地黄各15克洗净装袋扎口，猪瘦肉100克洗净切片，加水500毫升，大火煮沸，加姜片，小火炖至猪瘦肉酥拦，去药袋，分2次热食喝汤。*遗精，尿频，肾虚阳痿，头晕目眩，腰膝酸软，体倦乏力：乌龟1只(切块)，鱼鳔30克，沙苑子30克，加鸡汤600毫升，烧沸去浮沫，加入姜、黄酒和精盐，炖至酥烂。分2次热食龟肉、喝汤。功能补肾固精。

肾虚遗精，尿频，腰膝酸软，耳聋，视物模糊：沙苑子30克(纱布包)，鱼鳔50克，鸡肉200克，加水600毫升，烧沸入姜和精盐，小火煮至熟透，食鸡肉、鱼鳔，喝汤。功能补肾固精，养肝明目。

【注意事项与禁忌】相火炽盛、阴虚火旺及性功能亢进者忌服。

【文献选录】《本草纲目》：“补肾，治腰痛泄精，虚损劳乏。”《本草从新》：“补肾，强阴，益精，明目。治带下，痔漏，阴癀。性能固精。”《本草求原》：“治肺痿，肾冷，尿多，遗溺，明目，长肌肉。亦能治肝肾风毒攻注。”《医林纂要》：“坚肾水，泻邪浊，去癥瘕痔瘘。”