造成肥胖的原因_导致肥胖产生的主要原因有哪些(2)

四、七情内伤也是肥胖的重要原因

七情内伤使人体中肝、脾、肾、股等功能失调，不能把多余的脂肪转化为热量排泄，而沉积于体内造成肥胖。社会对肥胖的发生，有着不容置疑的责任。社会的发展，工业的进步，不恰当的食物政策与广告宣传，以及社会偏见等是社会促肥胖因素。文化素质的提高，科学知识的普及，合理的食物政策及全民健身运动的开展，则是社会抑制肥胖因素。由于医学模式的转变，人们对健康与疾病的观念也发生了改变。人是不能脱离社会而生存的，疾病的发生有其社会学因素。我国古代已有了七情致病的观点，其实就是从社会因素来探讨疾病的病因，不过仅限于描述社会因素对个体健康的影响。作为政府研究部门，应该正视社会因素对肥胖的影响。

五、精神因素，也是肥胖的一个原因

俗话说： “心宽体胖”没有思想负担，吃得香，消化吸收也特别好。或“借酒消愁”以大吃大喝来缓解自己不愉快的情绪，这些都能使热量大增，导致肥胖。并通过社会力量来减少肥胖，使其发病率降至最低程度。心理因素与机体胖瘦的关系极其微妙，不良的生活事件、恶劣的工作环境、精神压抑、感情冲动，可导致一部分人变瘦，也会促使某些人肥胖。肥胖者个人，应当区分社会促肥胖及抑肥胖因素，控制体重增加，提高生活质量。

大千世界，有人胖就有人瘦，为什么人的体型千差万别?有些人吃得再多都还是那么瘦，而另一些人却是连喝水都长肉。所以，那些说人发胖是因为吃得太多的说法也是站不住脚的。

其实归根结底，外在的表现还是反映了内在的一种气血盈亏，也就是说，人的体重与气血有着直接的关系。但是，怎么知道自己的气血是亏了还是盈了?又怎么将气和血的盈亏分开?这里我们有一个简单的判断气血平衡的计算方法，即在知道自己的身高体重后．用体重(千克)除以身高(米)的平方，得到的这个数值被称为体重指数。

对于气血平衡的人来说，这个体重指数应该在18．5～25之间。超过了25就是气虚，超过30就是严重气虚。而低于18．5就是血虚。如此判断，简单明了直接可靠。

人一旦胖了，体重指数就会偏离这个范围，而超过了25的胖便是气虚的外在表现。人体一旦气虚，就会没有力量，而所谓的气化功能也就会减弱。减弱的气化功能会无法将多余的脂肪和其他杂质经由正常的代谢途径排出体外，久而久之．人就胖了起来。

具体而言，人发胖有着详细的机体响应过程。一顿饭下肚后，胃气开始对食物进行消化，之后通过脾气将消化后最精微的物质上传给肝。在肝里．这些物质被化成血液，后者再被输送到心脏，而那些消化后的废弃物则被向下传给大肠，继而转化成粪便被排出。

在这整个过程中，脾胃的作用最重要，它们是人体内食物能量转化最重要的T厂。在中医上，脾胃被称为后天之本。在后天之本这座工厂里．运转的推动力便是上面提到的脾胃之气，也就是人们常说的中气，犹如《黄帝内经》中所说，“有胃气则生，无胃气则死”．脾胃之气对于人体的重要性可见一斑。

另外，心脏中的运转动力就是心脏之气，它们负责将接收的精微物质溶进血液，并输运到全身的其他部位；肺中的肺气将呼吸进的新鲜氧气下输给心脏，再由心脏融进血液。

如此种种，人体中的元气、卫气和营气等与上面所说的几种“气”共同掌管着身体的新陈代谢和能量的转化，维持正常的功能和体型。

气血平衡者，体内的各种气运转正常，既不饱胀也不匮乏，所以，吃的东西该吸收的吸收，该排泄的排泄，该气化的气化，体型自然就会保持得当．不胖不瘦。而一个人一旦气虚，身体的气便会出现脱节的状态，进而导致整个过程的紊乱，即该吸收的没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化。长此以往，这些物质就在体内积存，转化为脂肪，成为身体的负担，所以，可以直接地说，其实．人体多余的脂肪即被气化掉的垃圾。比如，这种垃圾存在于肝上就会成为脂肪肝，存在于血管里就形成了高血脂，存在于肚皮上就成了小肚腩。

总而言之，肥胖的真正原因其实就是气虚。而人之所以会瘦都是因为血虚导致的。与气虚相反，瘦的人是体内这种多余的气把不该消化的都消化掉了，使得整个人体的新陈代谢都处于一种病理性的亢进状态中．所以，常常说血虚者多火。

找到了自己胖瘦的缘由，我们在减肥的过程中也就更有针对性了。