初秋养生适合洗药浴吗？秋天洗药浴的好处 药浴处方

秋天气候变化很明显，人体的肺部与外界空气直接通连，很容易受到刺激。肺是非常脆弱的，很容易受到自然界气候变化的影响，进而发病。因此，人们一进入秋天，就很容易患上伤风感冒、扁桃体炎、气管炎、肺炎等病症，同时也是导致支气管炎、哮喘病等慢性病复发的原因。

初秋适合洗药浴。药浴既可以促进血液循环，也可以让人体及早的适应温度变化所带来的刺激，进一步提高身体的耐受能力。同时还可以驱除体内夏天残留的暑气，缓解因酷暑带来的紧张、焦虑等情绪。根据自己的体质及患病情况，灵活的配制出适合自己的药浴处方，这样既能够治病，又可以健身。

现在常用的药浴有温泉硫黄浴、香茅草浴、艾叶浴、当归浴、红花浴、薄荷浴、藿香浴等许多种类。健康人群只要使用1~2种功效不同的药物入浴就可以了，如硫黄浴，可止痒杀虫，香茅草则适合各种人群，艾叶可驱除风湿，当归可以活血化瘀，红花则可以消除瘀血，薄荷可以消除疲劳，藿香可以驱除风寒等，选择适合自己的药浴，则可以使身体更健康。

温馨提示

如果是家庭使用，可以购买适量的药物，用常规的煎药方法滤除药汁后兑入浴缸，再注入适量的温水进行稀释就可以洗浴了。