六月怎样养生

养生之家导读:六月养生有许多注意的地方,下面小编为您介绍六月养生注意事项。

明代《居家宜忌》说:“六月捣莲花制碧芳酒,口含人参,上岭不喘。久服山药耳目聪明,轻身不老。”六月份池塘莲花含苞欲放,恰似人们握着的红拳手。莲之有益于人者莫过于作为果菜食用和作为药物疗疾。我国各地盛行的莲花糕、莲叶粽子、莲子仁汤、莲子心茶以及莲全身作为药用,这里略述一二。明代药物学家李时珍说它可以“交心肾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目、除寒湿”。荷叶、荷埂、荷蒂、荷花、莲子、莲心、莲须、莲房、藕汁、藕节,总之莲一本分多种类,皆入药用,几乎没有废物。莲花是美丽的,因为它无私地奉献于人类。六月食莲,对人的养生保健起着一定的作用。

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