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正确捶背的方法_中老年人怎样捶背好？手法与技巧
人体背部有许多穴位，是内外环境的通道。背部受冷刺激会通过穴位影响到肌肉、骨骼以及内脏的功能，导致人体发病。所以冷风萧瑟的冬季，对老年人来说暖背就显得格外重要。老年人的脏...
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中老年人练书法的好处与意义_老年人如何练习书法
练习书法既可修身养性，提高身体素质，还可以提升自己的审美观点。使自己思想和精神都得到了充实和改造。那么老年人人练习书法的意义是什么呢？下面小编为您详细介绍。...
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冬季多吃银耳的好处_冬天喝银耳汤好吗
银耳，又叫白木耳，为一种营养丰富的食品。银耳中含有18种氨基酸，其中7种为人体所必需的氨基酸。下面小编为您详细介绍。那么冬季吃银耳的好处是什么呢？下面小编为您详细介绍。...
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冬季晚上憋尿的危害_冬天晚上睡觉千万别憋尿
偶尔憋尿不会对身体造成什么伤害，可如果冬季经常憋尿，长时间得不到休息，从而破坏了它们的协调作用。那么冬季晚上憋尿的危害有多大呢？下面小编为您详细介绍。...
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冬季养肾的黑色食物有哪些？冬季补肾吃什么食物好
黑色食物中含有丰富的微量元素和维生素，如维生素A、维生素等，还含有人体必需但不易获取的硒、铁等元素。那么冬季吃黑色食物有什么好处呢？下面小编为您详细介绍。...
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冬季戴围巾的好处_冬天戴围巾可预防颈椎病
天气变冷后，老入们都会很及时将帽子戴上，但是却忽略了对颈部的保暖，其实对颈部进行良好的保暖，可以预防发生颈椎病。那么冬季戴围巾的好处有多大呢？下面小编为您详细介绍。...
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