高血压的注意事项及禁忌有哪些？高血压注意事项大全(2)(2)

动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质可引起血压波动。平常饮食可选用优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠潴留可引起细胞外液增加、心排出量增多、血压上升，因此，高血压患者应限制盐的摄入量。

浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升，而饮清淡绿的茶则有利于高血压病的治疗。

辛辣和精细食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，在患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，高血压患者应限制高热能食物。

肉类

肉类食品含脂肪高，虽然含高蛋白，但饱和脂肪酸的含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

易胀气食品和重口味饼干

像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外，味道浓重的饼干，由于糖、盐含量过高，因此还是少吃。

鸡汤

鸡汤的营养价值很高，但多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，不能盲目地将鸡汤作为患者的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则，只会进一步加重病情，对身体有害无益。

上面的10种食物，对于我们一般人来说，其实是很平常的食物，但是对于高血压要注意。