痰湿体质自测表

1．是否觉得头发总是油腻不堪，或者额头、鼻子总是油光闪闪，特别是早上醒来或下午脸部就会出现黏腻的感觉，而且洗脸后不到30分钟，油光又会出现?

2．嘴里是否经常有黏腻的感觉，特别是早上起床后黏腻感更加明显?

3．平时是否有痰多的感觉，即使没有感冒，也会有咽喉堵塞有痰的感觉，特别是晚上睡觉时，一躺下痰就涌向咽喉部?

4．是否觉得身体沉重不堪，四肢倦怠无力，爱睡懒觉?

5．是否爱出汗，总感觉身上黏黏腻腻，特别是腋窝处，汗出不止、有异味，但不是狐臭?

6．上眼睑是否轻微的水肿现象，容易出眼袋?

7．是否腹部赘肉多、常有腹部胀满的感觉?

8．舌苔是否经常出现白厚、厚腻或者整个舌苔厚厚的感觉?

9．是否喜欢吃油腻、甜腻的精细食物，如糖果、甜点心、奶油蛋糕等?

10．是否容易感到胸闷、喘不过气，或腹部胀满不适，有积滞、消化不良的现象?

测试结果  如果在1年之中，以上10道测试题你有6种以上的切身感受，基本可以判定你属于痰湿体质。