阳虚体质适合的娱乐养生项目

养生之家导读:阳气不足的人大多比较内向、沉静,常表现为情绪不佳,易于忧愁,平时不爱参加社会活动,不愿与人交流。下面为您介绍阳虚体质适合的娱乐养生项目。

阳气不足的人大多比较内向、沉静,常表现为情绪不佳,易于忧愁,平时不爱参加社会活动,不愿与人交流。因此,适当参加娱乐活动,能够调整情绪,振奋精神,有助于生发阳气。

养养花卉

阳虚体质的人适宜闻玫瑰花、茉莉花、薄荷、鼠尾草等植物散发的芳香气味。多栽培上述花卉,有益于培补阳气。

多听欢快的音乐

多听《蓝色多瑙河》《春之歌圆舞曲》《维也纳森林的故事》《步步高》《喜洋洋》《春天来了》等令人轻度兴奋的乐曲,有利于振奋阳气。

多交朋友多聊天

多交朋友,没事的时候多和朋友聊天、沟通,一起看电视剧、看电影,吃一餐喜欢的美味,可使阳虚体质者在平淡的生活中培养开朗、乐观、豁达的人生态度,忘掉忧愁。