治疗肾虚耳鸣的方法及注意事项

养生之家导读:中医认为,耳鸣与脾、肾两脏虚衰有密切关系。因此,治疗肾虚性耳鸣需要仔细加以分辨,采取针对性的治疗措施。下面介绍治疗肾虚耳鸣的方法及注意事项。

中医认为,耳鸣与脾、肾两脏虚衰有密切关系。脾虚下陷,清阳不升,肾虚精脱,耳窍失养,均可引起耳鸣。故中医治疗耳鸣常采用“益气补肾”之法。除了肾虚以外,风热侵袭、肝火上扰、痰火郁结、气滞血淤、气血亏虚等不同的原因都可以引起耳鸣。因此,需要仔细加以分辨,采取针对性的治疗措施。

预防胜于治疗

避免噪声污染:在高强度噪声环境中工作的人尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

避免精神紧张和疲劳:长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,都是有益的。

合理用药:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。

改变不良生活习惯:咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。平时要注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥食物的摄入量。

多吃含铁丰富的食物:缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,导致耳部养分供给不足而使听力下降。补铁能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。

多食含锌食物:导致耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官,而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低,从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物有各种海产品、鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

常吃有活血作用的食物:活血化瘀的食物能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

治肾虚耳鸣验方

验方一:党参30克,黑胡椒10克(布包),白鸽1只(去毛及内脏),加清水适量,稍加盐,以小火炖熟,食肉喝汤,连服5~7天。本方适用于肾阳虚、中气下陷所引起的耳鸣症状。

验方二:女贞子20克,旱莲草15克,桑葚10克,共水煎,分2次服用,每日1剂,连用半个月为1疗程。本方适用于肝肾阴虚所致的耳鸣及耳聋。