春天可以吃羊肉吗?

养生之家导读:羊肉具有增元阳、补精血、抗劳损的功效,是一种非常温和的强壮剂,无论男女老少都可以食用。在寒冷的冬天常吃羊肉,

一到冬季,可以说是到了羊肉大卖的季节,它特有的香味和暖胃御寒的功效总会让人垂涎三尺。虽然羊肉在冬天让你大饱口福,但一旦过了立春,天气开始逐渐变暖,羊肉的“热”就会与气候的“热”相冲突,稍微不注意,就可能补得过头了,所以,爱吃羊肉的朋友要注意了,要适量食用,不可贪食。

众所周知,羊肉具有增元阳、补精血、抗劳损的功效,是一种非常温和的强壮剂,无论男女老少都可以食用。在寒冷的冬天常吃羊肉,

可以增加人体的热量,抵御严寒;同时,羊肉还可以促进消化,保护、修复胃黏膜,辅助脾胃消化,甚至有抗衰老的作用。

但是,一旦进入春季,人体的阳气便会越来越旺盛,肝脏得以清理,人体的新陈代谢也越发活跃。并且我们还刚刚度过了少劳动,多进补的冬季,而且在此期间我们还过了大油大腻的年,积滞较重,因此在开春以后我们不再适合吃油腻、辛辣的食物。要知道羊肉是标准的“热”性食物,多吃很容易上火,导致出现诸如胃痛、大便干、咯血、咳嗽、黄痰、烦躁、失眠、女性乳房胀痛等症状。当然,在春季少吃一点羊肉对人体没什么大碍,不过在食用的时候,如果能同时配上萝卜的话,可以减轻羊肉带来的燥热。

温馨提示:

在春季,可以多吃点豆芽、豆类食物,或者如韭菜、青菜、香椿头、百合、枸杞头、马兰头、豌豆苗、荸荠、海带、鸡蛋、瘦猪肉、鲤鱼、山药等。由于在春季人体发散现象比较明显,所以还是应该多吃些多汁的蔬果,如番茄、萝卜等,能为人体补充所需水分。