肝火旺喝什么茶好?男女祛肝火茶饮

养生之家导读:肝火旺喝什么茶好?预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶等,那么肝火旺喝什么茶好?下面由小编为您详细介绍一下。

预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花、金银花等调治,效果不错。让我们来一起了解一下这几种祛肝火的自制中药饮品。

1.夏枯草

夏枯草味苦、辛,性寒,清香散泄,可升可降,具有清肝泻火,解郁散结,消肿解毒等功效,也可以用它和瘦肉一并熬成粥。其具体做法如下。

原料:夏枯草10克、猪瘦肉50~100克。

做法:将夏枯草与猪瘦肉、适量的水一起煲,煮至肉熟后,再加盐少许调味,吃肉喝汤,每日1次。

功用解析:清肝火、降血压之功效,适于体内干热、熬夜后出现头晕、头痛及眼红者服用。

清泄肝火汤

夏枯草与菊花、桑叶等配用对于清泄肝火,以及治疗肝火上炎所致的目赤、头痛、头晕等有很好的疗效。

原料:夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。

做法:将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加人菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

需要注意的是:脾胃虚弱、气虚者慎服夏枯草。

2.菊花

菊花是清肝明目的良药,常饮菊花茶,缓解眼睛干涩疲劳的作用十分显著。《本草纲目》中称“菊花,昔人谓其能除风热,益肝补阴,盖不知其尤能益金、水二脏也”。《本草经疏》中则有“菊花专制风木,故为去风之要药”的说法。对于白领一族来说,每天都要在电脑前工作很长时间。这样频繁使用脑,眼睛很容易疲劳、干涩,有的人还会眼睛发红、视力下降,如果这种情况长期得不到改善,甚至会导致怕光、流泪,引起更严重的疾病。所以要想最好地改善眼睛问题,除了眼药水外,一味菊花也必不可少。

菊花茶

原料:菊花5克,乌龙茶3克,蜂蜜适量。

做法:把菊花和乌龙茶放入杯中,加入适量开水浸泡3分钟,滤出汁液,调入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

功用解析:这道茶能够养肝明目、生津止渴、清心健脑、提神祛火,十分适宜接触各种电子污染的办公室一族饮用,能够抵抗和消除各种辐射危害。

菊花山楂茶

原料:菊花5克,金银花3克,山楂5克,桑叶10克。

做法:把菊花、金银花、山楂和桑叶放入锅中,加入适量清水煎煮10分钟,代茶饮用。

功用解析:这款茶能够清肝明目、活血化瘀、平肝降压,适宜于高血压病、高脂血症及动脉硬化有肝热者饮用。

枸杞菊花茶

原料:枸杞10克,白菊花3克。

做法:将枸杞、白菊花同时放入较大的杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。

功用解析:此茶有降压降脂、清肝泻火、养阴明目的功效。需要注意的是,菊花性凉,气虚胃寒、食少泄泻者忌服。在使用菊花时,要选用杭白菊、黄山贡菊或福山白菊,尤其要注意和野菊花区分开。因为野菊花有小毒,食用不慎会导致中毒。

3.玫瑰

除了这些传统的中药花草茶以外,有些常见花草其实也常做中药用,而且效果也不错,美丽的玫瑰花便是其中之一。玫瑰花性温,味甘,有很好的理气解郁功效,是一种很好的药材,有些肝火旺的人容易出现失眠易怒的问题,只要常喝玫瑰花茶,就能够很好地改善。

玫瑰蜂蜜茶

原料:玫瑰花苞10朵,蜂蜜适量。

做法:在锅中加入适量清水煮开,然后放入玫瑰花苞,小火继续煮2分钟,滤出汁液。放置温热后,调入适量蜂蜜搅拌均匀即可。如果不方便用水煮,也可以把玫瑰花苞放入杯中,加入沸水冲泡,加盖焖3分钟,然后加入蜂蜜调味。

功用解析:此茶能够理气解郁、镇静安神、祛火平肝,经常饮用能够促进气血流通,让女人的脸色更红润,还有安抚情绪的作用。玫瑰红枣茶原料:干玫瑰花10朵,红枣3枚。

做法:把红枣去核,和玫瑰花一起放入杯中,加入开水冲泡,加盖焖3分钟即可。

功用解析:此茶能够祛火平肝、提神醒脑、补血安神,经常饮用能够增强活力,保持容颜美丽。

玫瑰苹果花茶

原料:干玫瑰花10朵,苹果花10朵。

做法:把干玫瑰花和苹果花一起放入杯中,加入适量开水冲泡,加盖焖3分钟即可。

功用解析:此茶能够补血养颜、理气止痛、平肝祛火,适宜失眠易怒、肝火旺盛的人服用。

需要注意的是:玫瑰花茶在冲泡时,水温不能太高,一般使用放置了一会儿的开水为宜。冲泡好的玫瑰花茶,热饮最好。因为玫瑰花活血散瘀的作用比较强,所以月经过多的女性在月经期不宜饮用。

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